Newsfeed
Langsam wird es interessant...
Geschrieben von: Ron
Donnerstag, den 10. Dezember 2009 um 00:00 Uhr
Na wollen doch mal sehen was das Folterinstrument zu sagen hat... 95,3kg! Das ist doch ok! Damit kann man leben!
Trotz des Regens und des trüben Wetters kann man so den Tag genießen.
Ich frage mich nur wie der Sprung da kam?! Ok, ein wenig Bewegung macht ja schon was aus.und soviel Essen war es ja nun auch nicht.
Satt war ich aber trotzdem. Darauf kommt es doch an beim abnehmen. Hungert man, macht tierisch Diäten und entsagt seinem Körper alles, kann man auch mit einen 100% Rückfall nach einer Weile rechnen.
Siehe der sogenannte und allseits gefürchtete Jo-Jo Effekt.
Das Essen heute fiel ähnlich unterhaltungsarm aus, wie gestern. Vollkornbrot, Wurst und Käse und als Obst Clementinen. Nicht berauschend und auch nicht weiter Erwähnens wert.
Darum werde ich so ein paar Worte über meinen Ansatz der Nahrungsumstellung sagen.
Was wirklich recht erfolgreich wirkt, wenn man den sogenannten GLYX Wert der Nahrungsmittel im Auge behält und sich auch bewusst macht WIEVIEL man von allem so isst.Unter den Weblinks habe ich ja einige Sites aufgelistet, die mir da sehr geholfen haben den Überblick zu finden.
Insgesamt sollte man wohl schon auch das essen was einen schmeckt.
Es nutzt nichts wenn ich mir sage: "ich mach eine Rote Beete Diät"... obwohl, die halte ich schon mein ganzes Leben lang durch... ich esse alles außer Rote Beete.
Ich habe Glück, bei süßen Sachen kann ich leicht widerstehen, da brauch ich nur ab und an mal was von. Grade das sind ja schon gute Kalorien Spender.
Demnächst werde ich auch mal wieder ein paar richtig leckere Sachen kochen und die Rezepte veröffentlichen. Voraussetzung dafür ist nur das man asiatisch, exotisches Essen mag.
Satt war ich den Tag über trotzdem auch wenn das Essen nicht ausgefallen war. Dem GLYX Wert der Nahrung sei Dank.
Mal sehen was die Waage morgen dazu meint.
