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Aller Anfang...
Geschrieben von: Ron
Montag, den 07. Dezember 2009 um 00:00 Uhr
ist ja bekanntlich schwer. Um das genauer zusagen, genau 96,5kg schwer. Laut der heutigen Anzeige der Waage.
Bei 1,92m Körpergröße ist der Unterschied noch nicht dermaßen viel zum "Normalgewicht" aber durchaus schon ein Grund um etwas abzunehmen.
Es ist egal an welchen Tag man beginnt Hauptsache man beginnt irgendwann. Auch wenn mich die Weihnachtszeit mit ihren Versuchungen wieder etwaszurück werfen wird, packe ich es noch in diesen Jahr an.
Hier werde ich also über meine Vor- und Rück- und Zuschläge berichten.
Das Frühstück
bestand aus einen Gericht was unter Schnell gemacht fällt.
- Eine handvoll Mexikanische Gemüse Mischung aus dem Gefrierfach
- eine Dose Bihun Suppe 400ml
- etwas Knoblauch, Scharfe Soße und Terijaki Soße
Dazu ein Mehrkorn Brötchen mit Senf und einer Pfefferrauchwurst.
Ja ich weiß, die Wurst zählt nicht zu den "tollen Lebensmitteln" aber sie lag noch im Kühlschrank und verkommen will ich auch nichts lassen.
Eine heiße Suppe am Morgen bringt einen gleich auf Trab.
Stress und wenig Zeit machen den Rest des Tages und des Essens schon fast zu Junkfood.
Mittags: eine Bockwurst mit einem Mehrkornbrötdchen.
Abends dann nur 2 Möhren und paar Clementinen und probiotischen Jogurt, Vitamine und Naschen.
Normalerweise nicht meine Art, auch nicht beim abnehmen, aber irgendwie hatte ich keinen Appetit.
Dann noch schnell "Die Hoffnung" auf eine Heißhunger freie Nacht und das war der Montag.
